The harder the more fat is the reason why it is so...
| 养生之道
越辛苦越长胖的原因却是这样。。。
2016-11-21 14:36:27

工作压力大,每天从早忙到晚,周末经常还要加班,时间一长,人不但没瘦,反而越忙越肥。如果这样,很可能是患上一种疾病--"过劳肥"。你有这种状况吗?

通过网络对2848人进行的一项调查显示,62.0%的人直言身边有不少人"过劳肥",其中19.8%的人认为"非常多"。75.7%的人认为,"长时间坐着工作,缺乏运动"是导致"过劳肥"的首要原因。受访者中,70后占39.9%,80后占35.0%,90后占3.6%。

为什么会出现“过劳肥”


01

压力激素皮质醇增加使人肥胖


人们面对繁重工作所造成的心理压力,将影响压力激素皮质醇增加,这样会造成食欲增加、体重上升,血糖升高及极度疲劳等,而且体内脂肪容易转移到腹部,造成大肚腩


02

睡眠不足导致饥饿激素增多


工作加班加点,熬夜通宵,习惯了睡得少或者干脆不睡觉,日夜颠倒,该睡觉的时候不睡觉,会造成血液中的饥饿激素增多,让人容易在冲动下过量进食,形成“过劳肥”。缺少睡眠不止会让人动作拖拉效率低,而且会拖慢人体的新陈代谢过程,造成人体摄入大于消耗而肥胖。


03

现代饮食起居不健康加剧



现代人三餐不定,有时饮食过量,有时饮食过少甚至不吃,运动量偏少,甚至不运动,特别是现在的儿童、少年和成人长时间使用电脑,肥胖和超重的现象很难避免。


酵素如何应对“过劳肥”


1、酵素促进脂肪代谢的能力,可以加速分解脂肪,促进身体新陈代谢,慢慢的把易胖体质改变成易瘦体质

2、纤维素酶可以促进肠胃蠕动,清除肠道中的宿便毒素,同时酵素进入血液中,清除血液中的垃圾毒素,促进新陈代谢,改变酸性体质,更有利于减肥。

3、酵素让身体恢复正常的机能运作,把多余的营养转化成能量,消除疲劳,让你更有体力去应对各种活动,瘦身效果也就更加明显。


生活上如何避免“过劳肥'


1、三餐定时定量

2、按时睡眠

3、经常运动身体

4、多补充维生素



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