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二郎腿虽舒服,但你知道它的危害吗?

2019-05-10
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架腿而坐,跷一脚,谓之二郎腿。 

 

人们在坐位时经常爱跷二郎腿,很多人甚至会习惯性地跷二郎腿,有的人觉得这样比较舒服,有的人是为了显示大模大样,有的人是习惯成自然,只要坐下就会不由自主地做出这个动作。跷二腿短时间内可能会很舒适,但是长期如此可能会诱发不少问题。 

 

造成腰背部慢性损伤

 

 

 

 

在日常生活中,我们知道高低肩、长短腿、骨盆侧倾等问题大部分是由于骨盆受力不均引起的。人体正常脊柱呈“S”形,而跷二郎腿时,由于左右两侧骨盆受力不均,脊柱会发生代偿性的左右侧弯,造成脊柱左右两边的软组织被动失去平衡,从而形成不良身姿。短期内可能对我们身体的影响并不明显,但腰背部肌肉如果长期处于不平衡的状态,可能会出现驼背的情况,还有可能诱发慢性腰背部疼痛症状。 

 

 

加重下肢静脉曲张

 

 

 

 

 

 

以“二郎腿”的姿势久坐时,一条腿的腘窝受到压迫,影响静脉回流,如果患者大隐静脉静脉瓣功能障碍,或患有其他影响下肢血液循环的疾病,有可能导致下肢静脉曲张的发生,而已患有静脉曲张的病人,情况可能会加重。

 

 

压迫腓总神经

 

 

 

 

 

长时间跷二郎腿,处于上方的腿会发麻,这是因为膝盖长时间压迫处于膝关节外后方的腓总神经,如果时间过长,甚至会导致腓总神经麻痹,造成无法背伸踝关节及足趾。虽然绝大多数人只要恢复正常坐姿,上述不适会很快缓解,但是万一不能恢复不就悔之晚矣?

 

 

 

 

 

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